今週のLunchメニューは「鶏肉と里芋のいもいもグラタン」です。
里芋、じゃがいもが入っています！
ホワイトソースに隠し味が
ちょっぴり和風なグラタンです
里芋のヌメヌメの素にはガラクタンというものがあり、
悪玉コレステロールの抑制、血圧効果作用に効果があります！
また脳細胞を活性化してボケを防ぎ、免疫力を強化する働きがあると言われています！
ガラクタンは他にもオクラや寒天にも含まれていますよ。
ボケ防止、免疫力強化！ ヌメヌメな食べ物大好き人間としては嬉しい効能です
皆さんも里芋を食べて、ボケ防止！、冬の風邪にも負けない身体をつくりましょう～
ご来店お待ちいたしております
先日Blogでも紹介しましたお店にも作品を置かせていただいてい
るアクセサリー作家さんFARBEさんにお教室を行ってもらうことになりました！
3月と言うことで今回は「パールで作るピアス・イヤリング」です。 😛
コットンパールは軽くてちょっと存在感ある大きさの物でも羽根のような軽さでとってもgood♪
自分のお気に入りの組み合わせと形を作れる & 作る楽しみ 
& cafe ELF の Lunch 付きです
女子にはワクワクの企画です(もちろん男子もwelcomeです
😀 )
教えていただく関係で人数に限りがございます。
お申込みはお早めに！
お電話、メールお待ちしております。
3月3日 (火)10:30〜
FARBEさんによるアクセサリー教室
「パールで作るピアス・イヤリング」
会費 : 3,000円 ( 材料費 ＋ cafe ELFのLunch付き )
ちょっとした雑貨屋さんになっています♪
手作りアイテムがいっぱいです
こちらは《chen market》の作家さんの作品
布小物…chica bonitaさん
プラバンアクセサリー…HICCAさん
刺繍アクセサリー…epp-さん
陶器アクセサリー…nicoriさん
写真には載りきれないものもいっぱいあります
ほかにどんなものを作っているのかは《chen market》さんのブログを覗いてみてくださいね
http://chenmarket.naganoblog.jp/
こちらは《FARBE》さん
キラキラ素敵なアクセサリーがいっぱい
こんな感じのがほしい！！というお願いも叶えてくれるそうです
FARBEさんはELF House２階でアクセサリー教室開催予定です。
詳細は近日お知らせします
http://ameblo.jp/habsburg-sisi
手作りのものがいっぱいなELF Houseです♪
本日開催しました 第三回住まいづくりセミナー 「知っておきたい住宅ローン選びのコツ」を再度開催します。
来週 2月22日（日曜日） １０時から ELF House 2F MPS にて
住まいづくりセミナーを行っている ELF House 2F マルチパーパススペースは、普段ショールームとして使っているＬＤＫ部分なので最大で６～8組のお客様しか受講いただけません。
今回、定員を超えてしまった方もいらっしゃたり、今回都合が付かなかったご連絡を戴いたお客様もいらっしゃいましたので、急遽追加開催致します。
現時点であと4組くらい参加いただけますので、聞き逃した・聞いてみたいと思われた方はどしどしお申し込みください。
お申し込みはホームページのお問い合わせ若しくは
sumai@smile-elf.com まで セミナー参加 と書いてお送りください。
みなさんのご参加お待ちしております。
もくもくと雪が降りしきる中、たくさんのお客様に参加いただき第三回住まいづくりセミナーが開催されました。
「知っておきたい住宅ローン選びのコツ」をみっちり2時間行いました。
伝えたい内容が多くて、住宅のライフサイクルコストは次回以降に持越しです。
今回は3組のお客さまがお子さん同伴でセミナーに参加戴き、夫婦そろって勉強できてよかったと喜んで戴きました。ELFのセミナーはアットホームな雰囲気ですからお気軽にご参加ください。
今日はそのお子さんの中の”けいたくん”（小１）がお願いをしていた間伐材を使った木のおもちゃの汽車を組み立てて持ってきてくれました。
すごく上手に作ってくれてびっくりしました。
けいたくんは初回のセミナーからご両親が参加されていて、その間いつもロフトで本を読んだりゲームをして待っていてくれます。たまにセミナー内容も聞いていてくれる部分もあって、びっくりさせられます。
あまりにも良くできているので、cafeELFに飾ってありますのでみなさんも見にきてください。
次回のセミナーはあんなにしゃべったのに伝え切れなかったため、住宅ローン第二段「住宅ローンの賢い借り方おしえます」を開催します。
実際にどのようして審査されているのか？頭金をどうしたらいいのか？など普段知らない「住宅ローンの裏側」を暴いて賢く住宅ローンを借りる方法をお教えいたします。乞うご期待！
～かしこい住宅ローンの借り方おしえます～ 2月28日（土）10時から ELF House ２F MPSにて
今週のスープセットです！
《タラと白菜の柚子こしょうスープ》
スープセット ￥６００
スープ・サラダ・ご飯orパンのセットになります。
写真では隠れてしまっていますが、パンは２個です。
スープセットは、ランチタイム以外でもご用意してますので、ちょっと小腹が空いたときやお昼ごはんを食べ損ねたときなどにぜひどうぞ♪
二日酔いのときもいいと思います！！
スープと言えば…、
先週のスープセットで使っていた雪中キャベツ☆
実は、ELFオーナーが雪中キャベツを使ってまかないを作ってくれました
《雪中キャベツのクリームパスタ》
甘い甘いキャベツとクリームがいい感じに絡み合いおいしかったです
なおこちらは商品化の予定はありませんが、食べたい方はオーナーに直接交渉をお願いします…
もしかしたら作ってくれるかも…？？
明日、１３日からのランチメニューのお知らせです！
ランチセット
《煮込みハンバーグ》
スープセット
《たらと白菜の柚子こしょうスープ》
今週はみんな大好きハンバーグです
ぜひご来店下さい♪お待ちしております。
ただいま、Valentine’s weekです
ご注文いただいたお客様にガトーショコラプレゼントしております。
１４日まだですので、ぜひぜひいらして下さいね～♪
住まいづくりセミナーも早いもので 第三回
「知っておきたい住宅ローン選びのコツと住宅のライフサイクルコスト」を
２月１５日 日曜日 １０時～１１時３０分
ＥＬＦ Hｏｕｓｅ ２Ｆ ＭＰＳにて 開催いたします。
興味ある方、ご参加ご希望の方は
sumai@smile-elf.com までご連絡ください。
オープニングセミナー 「モデルルームに行く前に・・」
第二回セミナー 「失敗しない資金計画と土地選び」を聞き逃した方で聴講したい方は
ご連絡いただければ 個別セミナーで対応いたします。
レジメや資料だけの提供も致しますのでお気軽にお問い合わせください。
もうすぐバレンタインデーですね♥
2/9から2/14までELFでも Valentine’ｓWeek やります！
cafe にいらしていただいてご注文していただいたお客様に ELF のガトーショコラをプレゼント！
ずっしりチョコレートのビターなケーキです。
寒い冬に暖かいお飲み物といかがですか？
ご来店お待ちいたしております♪
よいお天気の土曜日の昼下がり、ランチにたくさんのお客様においでいただきました。
１７人と今まで最高のランチのお客様、ワカサギ足りなくなる～、カレー終わりました～、ご飯炊いて。
なれない３人てんてこ舞いで奮闘しました。でもありがたい限りです（笑）
さて、cafeカウンターの上の黒板、みなさん注目してみたことありますか？
ここはcafeELF店長が毎週今週のランチの説明を一生懸命書いています。
どこの食材で、どんな栄養素が入っていて、どういう効能があって・・・・ なかなか役に立つ情報満載です。
じつはcafeELF店長は薬剤師さんなんですよ。
なので絵で書くより化学式のほうが得意と今週注目の化学式が書いてあります。
今週は”ビタミンＵ”正式名称「塩化メチルメチオニンスホニウム」いわゆる通称キャベジンです。
住まいづくりだけでなく健康・美容も勉強できる cafeELFでした。
